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75 Gesundheit und Psychologie


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Förderung durch die Krankenkassen

Im Bereich Gesundheit bietet Ihnen unser Programm ein hoch-wertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und primären Prävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Gesundheitsangebotes weiter. Wir sind den hohen Qualitätsstandards unseres vhs-Verbandes verpflichtet.
Eine vhs-Teilnahmebescheinigung stellen wir Ihnen gerne nach Ende Ihres Gesundheitskurses mit umfangreichen Angaben zum Kurs (ohne Bestätigung einer Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.
Die Teilnahme an Gesundheitskursen kann von den Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen (ZPP) legen dabei jeweils eigene Erstattungskriterien im Sinne des § 20, SGB V zugrunde, die sich untereinander und von den hohen Standards der Volkshochschulen unterscheiden.
Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären.
Bonusprogramme: Für einen Eintrag in Ihrem KK-Bonusheft gehen Sie bitte mit Ihrer vhs-Anmeldebestätigung zu Ihrer Krankenkasse.

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7501 Yoga
Jürgen Fesser
Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und Isomatte.

montags, ab 8. Januar 2018    
18.00 Uhr - 19.30 Uhr

10 Abende, 80,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7502 Yoga
Jürgen Fesser
Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und Isomatte.

montags, ab 08. Januar 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr

10 Abende, 80,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7503 Yoga
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7201

montags, ab 09. April 2018
18.00 Uhr - 19.30 Uhr

13 Abende, 104,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7504 Yoga
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7202

montags, ab 09. April 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr

13 Abende, 104,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr.8


7505 Yogilates
Jürgen Fesser
Yogilates ist eine Mischung aus Yoga und Pilates.
Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und Isomatte

mittwochs, ab 10. Januar 2018
17.30 Uhr - 19.00 Uhr
10 Abende, 80,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7506 Yogilates
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7505

mittwochs, ab 10. Januar 2018
19.00 Uhr - 20.30 Uhr
10 Abende, 80,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7507 Yogilates
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7505

mittwochs, ab 11. April 2018
17.30 Uhr - 19.00 Uhr
13 Abende, 104,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7508 Yogilates
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7505

mittwochs, ab 11. April 2018
19.00 Uhr - 20.30 Uhr
13 Abende, 104,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7509 Körpertraining nach der Pilates-Methode
Jürgen Fesser
Pilates ist eine Body-Mind-Methode, die den ganzen Körper formt und streckt, d. h. sie ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist einbezieht. Der Schwerpunkt liegt in der effektiven Verbesserung der Haltung, der Körper wird geformt, gestrafft und ins Gleichgewicht gebracht.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

dienstags, ab 09. Januar 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr

10 Abende, 53,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8


7510 Körpertraining nach der Pilates-Methode
Jürgen Fesser
Ausschreibung siehe Kurs Nr.: 7509

dienstags, ab 09. Januar 2018
19.00 Uhr - 20.00 Uhr

10 Abende, 53,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8


7511 Körpertraining nach der Pilates-Methode
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7509

dienstags, 10. April 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr

12 Abende, 64,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8


7512 Körpertraining nach der Pilates-Methode
Jürgen Fesser
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7509

dienstags, ab 10. April 2018
19.00 Uhr - 20.00 Uhr

12 Abende, 64,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8


7513 Gymnastik für Senioren
Irmgard Trinkmann
Weitere Auskunft gerne über Telefon: 06203/5788.
Teilnahmegebühr: 23,00 € vierteljährlich. Der Kurs ist ganzjährig, außer in den Schul-ferien. In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz.

mittwochs, ab 10. Januar 2018
10.45 Uhr - 11.45 Uhr

Feuerwehr Gerätehaus,
Wallstadter Str. 53


7514 Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz
Irmgard Andrea Kempter
Für alle, die entweder Autogenes Training Grundstufe oder bereits Autogenes
Training Aufbaustufe absolviert haben. Entstanden ist der Kurs aus der Idee heraus, gemeinsam in der Gruppe, weiterhin das Erlernte, unter Anleitung, zu üben.
Bitte bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und Decke mitbringen.
Wir üben im Sitzen!

montags, ab 05. Februar 2018
18.00 Uhr - 19.30 Uhr

14 Abende, 126,00 €
Anbau Carl-Benz-Gymnasium,
Raum 11


7515 Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz
Irmgard Andrea Kempter
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7514
montags, ab 05. Februar 2018
19.45 Uhr - 21.15 Uhr

14 Abende, 126,00 €
Anbau Carl-Benz-Gymnasium,
Raum 11

7516 Body Toning
Julie Schöpfel
Body Toning ist eine Gymnastik, die ein Ganzkörpertraining bewirkt. Zu Beginn jeder Stunde steht ein Konditionstraining an, gefolgt von abwechslungsreichen Übungen, die sowohl als Rückentraining dienen, als auch eine Straffung der Figur zum Ziel
haben. Dazu werden teilweise Kleingeräte (Hanteln, Therabänder, Bälle) eingesetzt. Die Körperhaltung wird korrigiert und durch Stretching die Beweglichkeit verbessert. Außerdem werden Elemente aus Pilates eingesetzt, die den Körper sanft formen, kräftigen und strecken.

dienstags, ab 09. Januar 2018
09.00 Uhr - 10.15 Uhr

10 Vormittage, 70,00 €
Musikschule,
Lustgartenstraße 10, Raum 4

7517 Body Toning
Julie Schöpfel
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7516

dienstags, ab 10. April 2018
09.00 Uhr - 10.15 Uhr

10 Vormittage, 70,00 €
Musikschule,
Lustgartenstr, 10, Raum 4


7518 Qi Gong "Die 18 Figuren des Tai ji - Qi Gong"
Hubert Fröhlich
Qi Gong zu üben bedeutet, sich auf Körperbewegung, Atem und Gedanken zu
konzentrieren.
Der Körper erfährt Geschmeidigkeit ohne Anstrengung und einen sicheren Stand. Der Atem wird beim Üben tief und lang. Die Gedanken werden ruhig.
In entspannter Atmosphäre werden die einzelnen Figuren gemeinsam erlernt und
geübt. Sie sind einfach und für jedes Alter geeignet.
Sie benötigen lockere Kleidung, flache Schuhe, eine Decke.

mittwochs, ab 11. April 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr

14 Abende, 70,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7519 Tai Chi Chuan
Stefan Albrecht
Der Kurs richtet sich an Personen mit Vorerfahrung. Wir üben die Kurzform des Yang Stils. Dazu gehört "stilles Sitzen" und die weitere Vertiefung der Bewegungsprinzipien in Einzel- und Partnerarbeit. Die Kurse sind offen für Jung und Alt.
Sie benötigen eine Decke, flache Schuhe und bequeme Kleidung.

mittwochs, ab 17. Januar 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr

8 Abende, 60,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7520 Tai Chi Chuan
Hubert Fröhlich
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7519

mittwochs, ab 11. April 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr

14 Abende, 105,00 €
Turnsaal, Kindertagesstätte
"Römernest", Lustgartenstr. 8

7521 Pilates
Julie Schöpfel
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training. Schwerpunkte sind Kräftigung und Mobilisation, Körperhaltung und Fertigkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit.

dienstags, ab 09. Januar 2018
10.15 Uhr - 11.30 Uhr

10 Vormittage, 70,00 €
Musikschule,
Lustgartenstraße 10, Raum 4

7522 Pilates
Julie Schöpfel
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7521

dienstags, ab 10. April 2018
10.15 Uhr - 11.30 Uhr

10 Vormittage, 70,00 €
Musikschule,
Lustgartenstr. 10, Raum 4


7523 "Forever fit" Cardiofitness und Muskeltraining
Petra Kempf

mittwochs, ab 10. Januar 2018
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
13 Abende, 104,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7524 "Forever fit" Cardiofitness und Muskeltraining
Petra Kempf

mittwochs, ab 02. Mai 2018
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
11 Abende, 88,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7525 Core- und Krafttraining
Annia Lara-Ohr
Das Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur ist für unsere Haltung und Stabilität sehr wichtig. Wir widmen uns ganz gezielt den Muskelgruppen, die den Körperkern ausmachen: Bauch, Rücken, Becken und Zwerchfell.
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden, die Beweglichkeit und Kraft. Sie lernen effektive Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können und ihre Leistungsfähigkeit steigern.
Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen
Dehnübungen.

mittwochs, ab 24. Januar 2018
20.10 Uhr - 21.40 Uhr
7 Abende, 56,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum

7526 Core- und Krafttraining
Annia Lara-Ohr
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7525

mittwochs, ab 18. April 2018
20.10 Uhr - 21.40 Uhr
10 Abende, 80,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7527 Rückenfit 3D (inkl. Stretch & Relax)
Nicole Hesse-Anastasiou
Rundum-Gesund-Training: Mobilisation, Kräftigung/Stabilisation, Faszienstretch, Men-talspannung.
Bitte mitbringen: Sportkleidung- und Schuhe, Handtuch, ein Getränk und wenn
vorhanden-eigene Gymnastikmatte.
Die Dozentin ist geprüfte Rücken- und Wirbelsäulentrainerin.

donnerstags, ab 11. Januar 2018
18.00 Uhr - 19.30 Uhr
10 Abende, 80,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7528 Rückenfit 3D (inkl. Stretch & Relax)
Nicole Hesse-Anastasiou
Ausschreibung s. Kurs Nr.:7527

donnerstags, ab 12. April 2018
18.00 Uhr - 19.30 Uhr
11 Abende, 88,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7529 Frauengymnastik mit Musik
Lisa Nickl
Bitte Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

mittwochs, ab 17. Januar 2018
09.30 Uhr - 10.30 Uhr

15 Vormittage, 81,00 €
Feuerwehr Gerätehaus,
Wallstadter Str. 53


7530 Wirbelsäulengymnastik
Ute Petritt

montags, ab 15. Januar 2018
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
8 Abende, 44,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7531 Wirbelsäulengymnastik
Ute Petritt

montags, ab 15. Januar 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
8 Abende, 44,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7532 Wirbelsäulengymnastik
Ute Petritt

montags, ab 09. April 2018
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
12 Abende, 66,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7533 Wirbelsäulengymnastik
Ute Petritt

montags, ab 09. April 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
12 Abende, 66,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7534 Bodyworkout (inkl. Stretch & Relax)
Nicole Hesse-Anastasiou
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining und Ausdauerintervalle, Faszienstretch,
Mentalentspannung.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Getränk und wenn
vorhanden, eigene Gmynastikmatte.
Die Dozentin ist geprüfte Fitness- und Aerobic-Trainerin.

donnerstags, ab 11. Januar 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
10 Abende, 80,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7535 Bodyworkout (inkl. Stretch & Relax)
Nicole Hesse-Anastasiou
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7534

donnerstags, ab 12. April 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
11 Abende, 88,00 €
Lobdengauhalle, Gymnastikraum


7536 Beckenbodengymnastik
Julie Schöpfel
Das Angebot richtet sich an Frauen wie Männer aller Altersgruppen.
Die Beckenbodenmuskulatur ist von großer Bedeutung für das persönliche
Körpergefühl, die Körperhaltung und somit die eigene Körperwahrnehmung. Zusätz-lich können Rückenprobleme durch gezielte Beckenbodenübungen behoben wer-den.
Spezifische Probleme können durch einfach erlernbare Übungen und Körperwahr-nehmung vorgebeugt werden. Entspannungsübungen ergänzen den Kurs, um
mögliche Muskelverspannungen zu beheben.

dienstags, ab 09. Januar 2018
11.30 Uhr - 12.15 Uhr

10 Vormittage, 42,00 €
Musikschule,
Lustgartenstraße 10, Raum 4


7537 Beckenbodengymnastik
Julie Schöpfel
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7536

dienstags, ab 10. April 2018
11.30 Uhr - 12.15 Uhr

10 Vormittage, 42,00 €
Musikschule,
Lustgartenstr. 10, Raum 4


7538 Nordic Walking nach der ALFA-Technik
Karin Rabbe
Vermittelt wird die ALFA-Technik des Deutschen Nordic Walking Verbands (DNV). Diese Methode stellt ein Ganzkörpertraining dar, das mit aktivem Stock- und
Fußeinsatz und großer Mobilisation des Schulterbereiches arbeitet. Sie lernen, wie Sie Ihre Haltung verbessern und Ihre Gelenke schonend bewegen. Dies wirkt sich
positiv auf Ihre Bandscheiben aus und beugt Rückenprobleme vor. Nach diesem Kurs beherrschen Sie die Basistechniken und können das Nordic Walking selbstständig in Ihren Alltag integrieren. Durch regelmäßiges Training bauen Sie dauerhaft Stress ab, verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. Das sanfte Kreislauftraining erhöht das Lungenvolumen und ist ideal zur Gewichtsreduktion. Gemeinsam mit
anderen macht die Bewegung an der frischen Luft und in der Natur noch mehr Spaß!
In der ersten Stunde findet eine individuelle Beratung zum Kauf von passenden
Nordic Walking Stöcken statt.
Bitte dem Wetter angepasste Kleidung tragen!
Die Trainerin ist zertifizierte DNV Nordic Walking Instructor.
Die Dozentin tanzt und unterrichtet seit mehr als 13 Jahren orientalischen Tanz.

freitags, ab 13. April 2018
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
6 Abende, 30,00 €
Treffpunkt: Wasserturm Ladenburg


7539 Nordic Walking nach der ALFA Technik
Karin Rabbe
Dieser Auffrischungskurs ist für Interessierte geeignet, die bereits über Grundkennt-nisse in der ALFA-Technik verfügen. Gemeinsam werden die Basics wiederholt und ihre Ausführung verbessert.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Stöcke mit und tragen dem Wetter angepasste Sport-kleidung.
Die Trainerin ist zertifizierte DNV Nordic Walking Instructor.
Auffrischungskurs kompakt

Freitag, 08. Juni 2018
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 8,00 €
Treffpunkt: Wasserturm Ladenburg


7540 Lachyoga - Lachtherapie
Florentina Ionescu
In diesem Kurs wird gezeigt, welch unschätzbare Heilkraft im Lachen liegt und wie einfach es im Grunde ist, diese Heilkraft zu nutzen. Erklärt werden die Physiologie des Lachens, der positive Einfluss auf Kreislauf, Herz, Atmung, Stoffwechsel und das Im-munsystem. "Lachen kann körperliche und seelische Krankheiten heilen",
behaupten die Yogis, die die Lachmeditation üben. Wir werden in diesem Kurs jedoch nicht nur "graue Theorie" betreiben, sondern auch lernen, die Praxis des Lachens mit in dem Alltag hineinzunehmen. Haha!

Freitag, 08. Juni 2018
18.30 Uhr - 21.30 Uhr
1 Abend, 18,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 1

7541 Make- up-Kurs
Sandra Röger
Sie interessieren sich für Ihr persönliches Make- up?
Individuell auf Sie angestimmt?
Die Dozentin zeigt es Ihnen.
Was erwartet Sie?
- Kurze Hautdiagnose
- Abdeck- und Schminktechniken
- Typgerechtes Tages-Make-up
- Vorher-Nachher-Fotos uvm.
Materialkosten: 5,00 €
Mit einem Vorher-Nachher-Foto können Sie den Unterschied selbst erkennen.
Bitte ein kleines Gästehandtuch mitbringen.
Materialkosten 5,00€.

Dienstag, 30. Januar 2018
09.30 Uhr - 12.30 Uhr
1 Vormittag, 25,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 6


7542 Make up Kurs
Sandra Röger
Ausschreibung s. Kurs Nr.: 7541

Dienstag, 17. April 2018
09.30 Uhr - 12.30 Uhr
1 Vormittag, 25,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 6


7543 Cholesterin
Rita Fehst
"Erhöhte Cholesterinwerte" - mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Informieren Sie sich:
- wie Sie Laborwerte richtig lesen
- warum der wahre Killer Transfettsäure heißt
- was der beste Schutz gegen Arteriosklerose und Herzinfarkt usw. ist
- wie Sie Cholesterin senken ohne Chemie.
Wissen über Mechanismen des Stoffwechsels und Ursachenforschung helfen Ihnen für Ihre Gesundheit.

Freitag, 02. Februar 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abende, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 2


7544 Auf Kurs zum Wohlfühlgewicht
Anja Rödel
Sie möchten endlich abnehmen und das reduzierte Gewicht auf Dauer halten?
Sich wieder wohlfühlen im eigenen Körper und gleichzeitig bewusster essen?
Essen und Trinken sind ureigene, sehr persönliche Vorgänge. Jeder Mensch is(s)t
anders, hat andere Lebensumstände, Vorlieben, Möglichkeiten und Ressourcen. Kein Körper ist wie der andere. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren ganz eigenen,
individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden, ohne Diäten, Vorschriften und
Jo-Jo-Effekte. Sie erfahren, wie Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren und wie Sie Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht erreichen. Dieser Kurs bietet Ihnen die
Weichenstellung für ein langfristiges und nachhaltiges Abnehmen, Ihren ganz
persönlichen Leitfaden, der zu Ihrer Situation und in Ihr Leben passt.
Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und Gewichtscoach (zertifiziert).

montags, ab 19. Februar 2018
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
8 Abende, 64,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 7


7545 Säure- und Basenhaushalt
Rita Fehst
In der Geschichte der menschlichen Entwicklung (Evolution) gab es immer Zeiten von Fülle, Mangel und Entbehrung.
Da wir in der heutigen Überflussgesellschaft mehr den Überfluss leben, täte es uns gut, selbst gewählte Zeiten von Bescheidenheit einzubauen. Basenreiche Ernährung ist ähnlich wie Heilfasten und dient der Entschlackung und der Reinigung. Als Kur werden 1 bis 3 Wochen empfohlen, ohne zu hungern, nur durch weglassen
bestimmter Lebensmittel und Optimierung der Verdauungsleistung.  
Basische Ernährung ist keine empfohlene Dauerernährung. In diesem Seminar
widmen wir uns deshalb der Ernährung nach Basenfasten bzw. allgemein der
täglichen Ernährung.
Mit leckeren Rezepten und Empfehlungen um das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen zu halten. Gerade die empfindlichen Magensäfte sind auf ein gutes Maß an Säuren und Basen angewiesen.

Freitag, 02. März 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 2


7546 Chronische Blasenentzündung
Rita Fehst
Blasenentzündung, chronische Zystitis - Wie helfen Sie sich selbst?
Sowohl Frauen als auch Männer leiden unter Problemen mit dem Wasserlassen.
Sie sind ständig auf der Suche nach einer Toilette, es brennt beim Wasserlassen und die Blase krampft oder Sie müssen auch nachts raus?
Das alles deutet auf eine Blasenentzündung hin. Steht der häufige Harndrang im
Vordergrund, kann die Ursache eine Reizblase sein.
Was hilft wann?
Bei einer Blasenentzündung ist es wichtig, die Erreger, also die Bakterien auszuspülen und die entzündeten Harnwege zu heilen. Die Suche nach naturheilkundliche Strate-gien steht heute immer mehr im Vordergrund, denn die Erfahrung zeigt, dass es nicht immer damit getan ist, das Problem mit starken Mitteln zu unterdrücken.
Wie Sie den "Ansturm" der Bakterien auf die Blase regulieren, erklärt Ihnen die
Referentin ausführlich mit entsprechenden Empfehlungen aus der Natur- und
Kräuterheilkunde.

Mittwoch, 11. April 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 7


7547 Wechseljahre - natürlich unterstützen
Rita Fehst
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen, Gewichtszunahme, Energiemangel, Osteoporose, schwache Blase, trockene Augen - die Liste ließe sich noch lange wei-terführen. All das sind die "Nebenwirkungen" vom Älterwerden, den Wechseljahren!
Wenn die gesundheitlichen Probleme nach einigen Jahren überhandnehmen, wird meist nur was Künstliches verschrieben. Die Ursache, ein Mangel an natürlichen
Hormonen, wird nicht diskutiert. Kräuterkundige Frauen längst vergangener Zeiten kannten noch Leinöl, Rotklee, Frauenmantel, Schafgarbe und für Männer das Wilde Weideröschen und Kürbiskerne, um Beschwerden des Älterwerdens zu bessern. Das es auch anders - und tatsächlich risikolos - geht, erklärt die Referentin anschaulich.

Donnerstag, 26. April 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 8


7548 Magensäure - zu viel oder zu wenig?
Rita Fehst
Bauchgrimmen nach dem Essen, Ärzte verordnen viel zu oft Magensäureblocker und verkennen, wie sehr die Pillen Patienten schaden können.
Der Säureblocker-Boom scheint ein weltweites Phänomen zu sein. Niemand weiß, wie viele Millionen Menschen auf dem Planeten mittlerweile regelrecht abhängig von den Mitteln geworden sind.
Dabei kann alles etwas einfach sein. Die Referentin erklärt die Wichtigkeit eines
guten Magensaftes, unterscheidet zwischen zu viel oder zu wenig Magensaft.
Sie bekommen umfassende Ernährungstipps, um die Ursache der Beschwerden zu
erkennen. Unterstützend gibt es wirkungsvolle, naturheilkundliche Mittel.

Montag, 07. Mai 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 6


7549 Trockenes Auge
Rita Fehst
Das Krankheitsbild "Trockenes Auge" gilt heute als die häufigste Erkrankung in der Augenheilkunde. Nach neueren Untersuchungen hat etwa jeder 5. Patient, der einen Augenarzt aufsucht, ein trockenes Auge. Die Erkrankung hat in den letzten Jahren
erheblich zugenommen. Dieser Zustand ist nicht isoliert zu sehen, vielmehr als ein Geschehen, welches den ganzen Körper betrifft. Aus der Sicht der Naturheilkunde hängen viele Beschwerden mit dem zusammen wie wir leben, was wir einnehmen, essen und wie unser Körper alles verarbeiten muss.

Montag, 04. Juni 2018
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
1 Abend, 15,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 7


7550 Systemisches Elterncoaching
Andreas Wahlster

donnerstags, ab 25. Januar 2018
09.00 Uhr - 18.00 Uhr
2 Tage, 210,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7551 Systemisches Elterncoaching
Andreas Wahlster

donnerstags, ab 08. März 2018
09.00 Uhr - 18.00 Uhr
2 Tage, 210,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4


7552 Systemisches Elterncoaching
Andreas Wahlster

donnerstags, ab 26. April 2018
09.00 Uhr - 18.00 Uhr
2 Tage, 210,00 €
VHS, Altes Rathaus, Raum 4