Ilvesheim

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Aqua-Jogging für Fortgeschrittene
202-9223 Keine Anmeldung möglich

Beginn:
Do., 15.10.2020, 17:15 - 18:00 Uhr
Dauer:
8 Abende Kurstage
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Kursort:
Hallenbad Ilvesheim
Heddesheimer Str. 33, 68549 Ilvesheim
Lageplan

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Kursleitung:
Carina Hütt alle Kurse suchen
Kursgebühr:
56,00 €
Beschreibung:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit praktischen Kenntnissen in den verschiedenen Laufschritten. Aqua Jogging ermöglicht ein gelenkschonendes und effektives Training aller motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit) inklusive gesundheitsfördernder und anregender Wirkungen auf Gefäße, Organe sowie den Bewegungsapparat. Außerdem wird die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht geschult. Den Schwerpunkt bilden neben den Grundlauftechniken Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie Schnelligkeitstrainingsformen. Der Einsatz von Trainingsgeräten wie z. B. Pool-Nudeln, Benamic, Flex-Stäbe etc. sorgt für zusätzliche Abwechslung und Effektivität. Zudem dienen Partnerübungen und Spiele der Kommunikation, steigern den Spaßfaktor und lockern die Atmosphäre. Durch schwungvolle, den Übungen angepasste Musik wird das Training unterstützt. Aufwärmen, Abwärmen und Stretching runden die Stunden ab.
Bitte beachten: Nicht geeignet für Personen mit koronaren Erkrankungen oder Wirbelsäulenschäden!
Die Hilfsmittelpauschale in Höhe von 4,00 € (pro Abend 0,50 €) bitte direkt an die Kursleiterin zahlen!
Zuzüglich Eintritt Hallenbad!
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Bitte Kursinfo beachten
Das vhs-Haus in Ladenburg
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