Ilvesheim

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AquaFitness - Flachwasser
211-9580 Noch freie Plätze

Beginn:
Di., 02.02.2021, 18:30 - 19:15 Uhr
Dauer:
7 Abende Kurstage
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kursort:
Hallenbad Ilvesheim
Heddesheimer Str. 33, 68549 Ilvesheim
Lageplan

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Kursleitung:
Silvia Hütt alle Kurse suchen
Kursgebühr:
49,00 €
Beschreibung:
DOSB Lizenz AquaTrainerin
Lust auf Wasser im Ilvesheimer Hallenbad ?
Aqua-Sport ist nicht nur etwas für rüstige Senioren mit "PoolNudel"
im brusttiefen Flachwasser.
Selbst im Tiefwasser mit AquaGürtel ,BeinSchwimmer oder PoolNudel
fühlen sich auch unsichere Schwimmer wohl.
Bei diesem Sport werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen an Land.
Sport im Pool ist sogar effektiver als andere Ausdauertrainings, weil die Wärmeleitfähigkeit des Wassers den Kalorienverbrauch stärker ankurbelt.
Mit unterschiedlichen Geräten bei fetziger Musik sowie einem abwechslungsreichen, herausfordernden Fitnessprogramm, ist dieses Training im Wasser gesundheitsfördernd und sehr effektiv, zudem macht es großen Spaß.
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!
Risikogruppen (dürfen nicht teilnehmen) für Aquafitness sind Personen mit:
- Epilepsie,
- Herzerkrankungen,
- starker Bluthochdruck,
- ständiger Herzkreislaufstörung
Wichtig! Ausreichend Trinken mitbringen, bruchsichere Flaschen sind am Beckenrand gewünscht.
Bitte einen Schwimmgürtel mitbringen!
Zuzüglich Eintritt Hallenbad!
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Das vhs-Haus in Ladenburg
© vhs Ladenburg
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