Ilvesheim

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Training nach der Original-Methode von Joseph Pilates (Matwork)
222-35100 Noch freie Plätze

Beginn:
Mo., 26.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:
10 Abende Kurstage
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kursort:
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben!
,
Lageplan

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Kursleitung:
Kursgebühr:
54,00 €
Hinweise:
Sie benötigen für die Übungen bequeme Sportkleidung, eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Beschreibung:
Der deutschstämmige Joseph Pilates erfand eine Methode des Ganzkörpertrainings, die er erfolgreich zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur einsetzte und in New York selbst unterrichtete. Das Training spricht vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte, aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen. Besonderer Wert wird auf die kontrollierte Ausführung und die bewusste Atmung gelegt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und das Zusammenspiel von Körper und Geist durch ruhige, fließende Bewegungen verbessert.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
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