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Aqua-Fitness - Flachwasser (Q4)
für Einsteiger und Fortgeschrittene232-31207 
Beginn:
Di., 10.10.2023, 19:15 - 20:00 Uhr
Dauer:
11 Abende Kurstage
Kursort:
Hallenbad Ilvesheim
Heddesheimer Str. 33, 68549 Ilvesheim
Lageplan
Heddesheimer Str. 33, 68549 Ilvesheim
Lageplan
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Kursleitung:
Silvia Hütt alle Kurse suchen
Kursgebühr:
132,00 € Eintritt ins Hallenbad inklusive.
Hinweise:
Wichtig : Ausreichend Trinken mitbringen, bruchsichere Flaschen sind am Beckenrand erforderlich!
Der Kurs ist fortlaufend, d.h. die Kursabende finden auch WÄHREND der Ferien statt!
Der Kurs ist fortlaufend, d.h. die Kursabende finden auch WÄHREND der Ferien statt!
Beschreibung:
Aqua-Sport ist nicht nur etwas für rüstige Senioren mit "Pool-Nudel" im brusttiefen Flachwasser. Selbst im Tiefwasser mit Aqua-Gürtel, Bein-Schwimmer oder Pool-Nudel fühlen sich auch unsichere Schwimmer wohl. Bei diesem Sport werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen an Land. Sport im Pool ist sogar effektiver als andere Ausdauertrainings, weil die Wärmeleitfähigkeit des Wassers den Kalorienverbrauch stärker ankurbelt. Mit unterschiedlichen Geräten bei fetziger Musik sowie einem wechslungsreichen, herausfordernden Fitnessprogramm, ist dieses Training im Wasser gesundheitsfördernd und sehr effektiv, zudem macht es großen Spaß.
Risikogruppen (dürfen nicht teilnehmen) für Aquafitness sind Personen mit:
- Epilepsie,
- Herzerkrankungen,
- starker Bluthochdruck,
- ständiger Herzkreislaufstörung
Risikogruppen (dürfen nicht teilnehmen) für Aquafitness sind Personen mit:
- Epilepsie,
- Herzerkrankungen,
- starker Bluthochdruck,
- ständiger Herzkreislaufstörung
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Warteliste: Auch wenn der Kurs nach aktuellem Stand ausgebucht ist, haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz für Sie frei werden, werden Sie umgehend von uns informiert.