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Ilvesheim
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>> Kursdetails
Hatha-Yoga261-30044 
Beginn:
Do., 15.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer:
10 Abende Kurstage
Kursort:
Bürgerhaus "Hirsch", Raum 1+2 im 1. OG
Hauptstr. 9, 68549 Ilvesheim
Lageplan
Hauptstr. 9, 68549 Ilvesheim
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Kursleitung:
N.N.
Kursgebühr:
100,00 €
Hinweise:
Bitte bequeme Kleidung tragen und Yogamatte und -kissen sowie eine leichte Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Beschreibung:
Durch Entspannungsübungen und spezielle Atemübungen die Stresswahrnehmung reduzieren, dadurch den Sympathikus beruhigen und überhöhte Stresshormon-Ausschüttung ausgleichen – das ist das Ziel des Yoga-Kurses, in dem durch sanfte Haltungen, Atmung und meditative Techniken auf achtsame Weise an die Hatha-Yoga-Praxis herangeführt wird.
Die Teilnehmer lernen Entspannungstechniken, Atemübungen zur Tiefenentspannung, sanfte Asanas zur Förderung der Konzentration, und es erwarten sie Übungen u. a. für die Wirbelsäule, für bessere Durchblutung und gegen Schulter-Nacken-Verspannungen.
Die Teilnehmer lernen Entspannungstechniken, Atemübungen zur Tiefenentspannung, sanfte Asanas zur Förderung der Konzentration, und es erwarten sie Übungen u. a. für die Wirbelsäule, für bessere Durchblutung und gegen Schulter-Nacken-Verspannungen.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.