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Yoga auf dem Stuhl 50+ - auch online möglich!
211-7526 Noch freie Plätze

Beginn:
Mi., 03.02.2021, 15:45 - 16:45 Uhr
Dauer:
8 Abende Kurstage
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kursort:
Bahnhofstr. 32, Ladenburg
Bahnhofstr. 32, Ladenburg, 68526 Ladenburg
Lageplan

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Kursleitung:
Manuela Förg alle Kurse suchen
Kursgebühr:
43,20 €
Beschreibung:
Yoga auf dem Stuhl ist nicht nur für Menschen die nicht (mehr) Yoga auf dem Boden
praktizieren möchten oder können. Viele Übungen kann man auch im Büro anwenden.
Wir üben Atem- und sanfte körperliche Übungen um Entspannung zu erfahren, mehr
Lebenskraft und Mobilität zu bekommen bzw. zu erhalten.
Die Verdauung, die Beweglichkeit und Versorgung der Gelenke wird verstärkt.
Leichte Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Stuhl fördern das Gleichgewicht und stärken den Körper, der Atem wird durch die Atemschulung vertieft, die Schlafqualität verbessert.
Die schonenden Yoga-Übungen werden mit und auf dem Stuhl praktiziert.
Selbst wenn man in der Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, muss man nicht auf Yoga
verzichten.
Alle Übungen werden langsam und nach den eigenen Möglichkeiten durchgeführt.
Bitte mind. 1-2 Stunden vor Yoga keine Hauptmahlzeit mehr einnehmen.
Bequeme Kleidung tragen, rutschfeste Socken und eventuell etwas zum Trinken mitbringen.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
Neckarwiese Ladenburg
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