Vermittelt wird in diesem Kurs der Spaß am Nordic Walking und nebenbei die korrekte Technik, mit dem Ziel, die Kniegelenke zu entlasten und die Schultern zu mobilisieren. Nur durch die richtige Stockführung etc. ist dies möglich und Sie schützen sich vor Fehlhaltungen. Ziel ist eine Herz-Kreislauf und Stoffwechselanregung, Stressabbau stellt sich automatisch ein. Sportliche Kleidung und geeignete Schuhe sowie Stöcke bitte mitbringen, einige Leihpaare sind vorhanden. Bitte geben Sie der VHS Bescheid, wenn Sie Stöcke benötigen. Die Trainerin ist zertifizierte DNV Nordic Walking Instruktorin.
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