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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Programm
>> Kursdetails
Rückenyoga231-30035 
Beginn:
Mo., 27.02.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer:
10 Abende Kurstage
Kursort:
VHS, Altes Rathaus, Raum 4
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
Lageplan
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Kursleitung:
Nadine Gonnschorek alle Kurse suchen
Kursgebühr:
80,00 €
Hinweise:
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. eine Decke für Entspannungsphasen. Weitere Hilfsmittel wie z.B. Yogablock oder -Gürtel werden im Kurs besprochen.
Beschreibung:
Zunehmend leiden Menschen hierzulande unter Rücken- oder Nackenschmerzen. Diese kommen unter anderem durch strapazierte Muskeln und Bänder zustande. In diesem Kurs helfen dir ausgewählte Yoga-Haltungen aktiv Rückenverspannungen vorzubeugen oder bereits bestehenden entgegenzuwirken. Wir fokussieren in ruhigen Einheiten die Dehnung und Entspannung der betroffenen Muskelpartien und praktizieren ebenso aktive Haltungen, die die Rückenmuskulatur stärken. Unterstützend bringen dich meditative Elemente und die Fokussierung auf den Atem tiefer in die Entspannung des gesamten Organismus und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.