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Beckenbodengymnastik und Rückentraining
192-7509 Noch freie Plätze

Beginn:
Di., 17.09.2019, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer:
10 Vormittage Kurstage
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Kursort:
Musikschule, Lustgartenstraße 10, Raum 4
Lustgartenstr.10, 68526 Ladenburg
Lageplan

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Kursleitung:
Julie Schöpfel alle Kurse suchen
Kursgebühr:
54,00 €
Beschreibung:
Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers.
Da er Verbindung zur Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und der Hüftmuskulatur hat, ist er bei jeder Bewegung des Körpers aktiv. Schmerzen im unteren Rücken können daher ihre Ursache auch in einem schwachen oder verspannten Beckenboden haben.

Durch gezielte Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden die wichtigsten Muskelgruppen, die Haltung sowie die Basisstabilität im Lenden-Becken-Bereich verbessert. Beweglichkeit und Kräftigung stehen im Vordergrund.
Zusätzliche Tipps zum "Richtigen Stehen", "Richtigen Bücken" sowie "Richtigen Tragen" werden in diesem Kurs besprochen.
Ziel ist ein stabiler Beckenboden und starker Rücken für mehr Lebensqualität im Alltag.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Neckarwiese Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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