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Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Die Stunde enthält Übungen zur Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und des Gleichgewichts sowie Atemübungen. Die Dozentin geht dabei auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und eine dünne Decke mitbringen.
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