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PMR - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
211-7562 Noch freie Plätze

Beginn:
Mo., 15.03.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Dauer:
6 Abende Kurstage
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kursort:
Anbau Carl-Benz-Gymnasium, Raum 11
Realschulstr. 4, 68526 Ladenburg
Lageplan

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Kursleitung:
Irmgard Andrea Kempter alle Kurse suchen
Kursgebühr:
54,00 €
Beschreibung:
Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann durch verschiedene Entspannungstechniken entgegengewirkt werden. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung positiv. Man kann sie unter fast allen Bedingungen einsetzen. Sei es abends vor dem Einschlafen oder aber tagsüber im Büro oder in schwierigen Situationen. Indikatoren sind zum Beispiel Stress, Angst, Lampenfieber, Spannungskopfschmerz, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, Asthma und vieles mehr. Ziel ist es, Sie beim Erlernen der Technik zu begleiten, zu unterstützen und Ihnen zu helfen, die Progressive Muskelentspannung entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen anzuwenden.
Bitte bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Decke mitbringen. Wir üben im Sitzen.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Neckarwiese Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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