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Pilates - Training nach der Methode von Joseph Pilates (Matwork)
211-9530 Noch freie Plätze

Beginn:
Mo., 01.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:
7 Abende Kurstage
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kursort:
Bürgerhaus "Hirsch", Raum 1+2 im 1. OG
Hauptstr. 9, 68549 Ilvesheim
Lageplan

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Kursleitung:
Kursgebühr:
37,80 €
Beschreibung:
Der deutschstämmige Joseph Pilates erfand eine Methode des Ganzkörpertrainings, die er erfolgreich zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur einsetzte und in New York selbst unterrichtete. Das Training spricht vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte, aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen. Besonderer Wert wird auf die kontrollierte Ausführung und die bewusste Atmung gelegt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und das Zusammenspiel von Körper und Geist durch ruhige, fließende Bewegungen verbessert.

Sie benötigen für die Übungen bequeme Sportkleidung, eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Neckarwiese Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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