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Nahrungspausen-Fasten maßgeschneidert
212-7597 Noch freie Plätze

Beginn:
Mi., 08.12.2021, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer:
1 Abend Kurstag
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kursort:
VHS, Altes Rathaus, Raum 6
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
Lageplan

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Kursleitung:
Kursgebühr:
15,00 €
Beschreibung:
Diese Art der Ernährung ist keine Diät oder Fastenkur im eigentlichen Sinn. Es gibt daher auch keine streng vorgegebenen Regeln. Intervallfasten kann immer der persönlichen Lebenssituation angepasst werden.
Damit reduzieren sich allgemeine Empfehlungen auf den gemeinsamen Nenner, dass unsere Ernährung möglichst vielfältig-also nicht einseitig-, frisch, vollwertig und vitaminreich zusammengestellt sein sollte. Besonders in anhaltenden Stresszeiten kann es sich günstig auswirken, die Nahrungsaufnahme bewusst zu kontrollieren und hin und wieder Nahrungspausen einzuplanen.
Diese Pausen dienen dazu, die Speicher zu entleeren, um Platz für neue Energiereserven zu schaffen. Nach einer Nahrungspause fühlt man sich häufig gestärkt, hat wieder Schwung und ist für neue Leistungen motiviert.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Neckarwiese Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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