( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)
Bitte mind. 1-2 Stunden vor Yoga keine Hauptmahlzeit mehr einnehmen. Bequeme Kleidung tragen, rutschfeste Socken, eine Decke und eventuell etwas zum Trinken mitbringen.
Beschreibung:
Durch den Wechsel von Kraft und Entspannung finden wir unsere Mitte, Stress wird abgebaut und wir werden stressresistenter. Durch verschiedene körperliche Übungen, in denen wir den Atem bewusst kontrollieren und mit der Bewegung verbinden, schulen wir unsere Körperwahrnehmung. Es sind sanfte Bewegungen und/oder kraftvolle Haltungen. Wir stärken die gesamte Muskulatur, die Mobilität und den Gleichgewichtssinn, setzen Stoffwechselprozesse in Bewegung und vieles mehr.
Javascript (JS): Diese Seite nutzt JS für einige Funktionen - im Moment ist JS in Ihrem Browser deaktiviert. Verwendung von Cookies: Für einige Funktionen der Seite (z.B. Warenkorb, Kursort-Anzeige) verwenden wir Cookies und Einbindungen externer Dienste (Google Maps), die ebenfalls Cookies verwenden können. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. (Datenschutzerklärung)