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für Einsteiger und Fortgeschrittene" (Nr. -31203) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.
Aqua-Fitness - Flachwasser
für Einsteiger und Fortgeschrittene
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Kursleitung:
N.N.
Kursgebühr:
144,00 € Eintritt ins Hallenbad inklusive.
Beschreibung:
Aqua-Sport ist nicht nur etwas für rüstige Senioren mit "Pool-Nudel" im brusttiefen Flachwasser. Selbst im Tiefwasser mit Aqua-Gürtel, Bein-Schwimmer oder Pool-Nudel fühlen sich auch unsichere Schwimmer wohl. Bei diesem Sport werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen an Land. Sport im Pool ist sogar effektiver als andere Ausdauertrainings, weil die Wärmeleitfähigkeit des Wassers den Kalorienverbrauch stärker ankurbelt. Mit unterschiedlichen Geräten bei fetziger Musik sowie einem abwechslungsreichen, herausfordernden Fitnessprogramm, ist dieses Training im Wasser gesundheitsfördernd und sehr effektiv, zudem macht es großen Spaß. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene oder sichere Anfänger*innen mit Tiefwassererfahrung. Risikogruppen (dürfen nicht teilnehmen) für Aquafitness sind Personen mit: - Epilepsie, - Herzerkrankungen, - starker Bluthochdruck, - ständiger Herzkreislaufstörung
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