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Programm
>> Kursdetails
MBSR - Stress im Alltag mit MBSR bewältigen durch Achtsamkeit242-V10105 
Beginn:
Do., 12.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer:
1 Tage Kurstag
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 11:30 Uhr
Ort
Kursort:
Schauenburghalle Dossenheim
Gerhart-Hauptmann-Straße 7, 69221 Dossenheim
Lageplan
Gerhart-Hauptmann-Straße 7, 69221 Dossenheim
Lageplan
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Kursleitung:
N.N.
Kursgebühr:
225,00 €
Beschreibung:
Wie wäre es mit den täglichen Herausforderungen leicht & gelassen umzugehen? Wie wäre es, stark und zufrieden durchs Leben gehen zu können? Egal welche Themen Sie haben: Ich lade Sie ein, zu erkennen, was Sie brauchen und wie Sie mit mehr Leichtigkeit und Freiheit durchs Leben gehen können! Wir lernen und üben über Meditationen im Sitzen, Liegen und in Bewegung sowie über Reflexionen und Impulse.
Das Mindfulness Based Stress Reduction Konzept wurde von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn entwickelt und ist seit mehreren Jahrzehnten wissenschaftlich evaluiert, nachgewiesen sind u.a. mehr Selbstvertrauen, größere Lebensfreude, gestiegene Gelassenheit, besserer Umgang mit chronischen Beschwerden sowie positive Wirkungen bei Burnout/ Depressionen. Die Module bauen aufeinander auf und werden ergänzt um ein Kurshandbuch und Audios. Die Übungen sind alle Menschen machbar. Um spürbare und nachhaltige Veränderungen einzuleiten braucht es das regelmäßige Üben von ca. 45 min täglich.
Die kostenfreie Infoveranstaltung gibt eine kurze Einführung zum Mindfulness Based Stress Reduction - Kurs. Außerdem haben Sie die Gelegenheit die zertifizierte MBSR Lehrerin kennenzulernen und Ihre Fragen zu klären. Die Anmeldung sollte verbindlich bis zum 16.09. erfolgen. Nach der Kurs-Anmeldung gibt es optional die Gelegenheit persönliche Vorgespräche von ca. 20 min telefonisch mit der Kursleiterin zu führen.
Infoveranstaltung: Do. 12/09/24, 09:00-10:00, gebührenfrei
Kurs: Di. 01/10/24 – Do. 05/12/24 von 09:00-11:30 Uhr (9 Termine)
Kursgebühr: € 225,-, vhs Dossenheim, Raum 5, Schauenburghalle, 69221 Dossenheim
Anmeldung und Infos direkt über die vhs Dossenheim!
Das Mindfulness Based Stress Reduction Konzept wurde von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn entwickelt und ist seit mehreren Jahrzehnten wissenschaftlich evaluiert, nachgewiesen sind u.a. mehr Selbstvertrauen, größere Lebensfreude, gestiegene Gelassenheit, besserer Umgang mit chronischen Beschwerden sowie positive Wirkungen bei Burnout/ Depressionen. Die Module bauen aufeinander auf und werden ergänzt um ein Kurshandbuch und Audios. Die Übungen sind alle Menschen machbar. Um spürbare und nachhaltige Veränderungen einzuleiten braucht es das regelmäßige Üben von ca. 45 min täglich.
Die kostenfreie Infoveranstaltung gibt eine kurze Einführung zum Mindfulness Based Stress Reduction - Kurs. Außerdem haben Sie die Gelegenheit die zertifizierte MBSR Lehrerin kennenzulernen und Ihre Fragen zu klären. Die Anmeldung sollte verbindlich bis zum 16.09. erfolgen. Nach der Kurs-Anmeldung gibt es optional die Gelegenheit persönliche Vorgespräche von ca. 20 min telefonisch mit der Kursleiterin zu führen.
Infoveranstaltung: Do. 12/09/24, 09:00-10:00, gebührenfrei
Kurs: Di. 01/10/24 – Do. 05/12/24 von 09:00-11:30 Uhr (9 Termine)
Kursgebühr: € 225,-, vhs Dossenheim, Raum 5, Schauenburghalle, 69221 Dossenheim
Anmeldung und Infos direkt über die vhs Dossenheim!
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.