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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Programm
>> Kursdetails
MobilityFlow & Strength – Faszientraining, Core-Training & Stretching261-31011 
Beginn:
Do., 08.01.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer:
9 Abende Kurstage
Kursort:
Lobdengauhalle, Gymnastikraum
Realschulstr. 2, 68526 Ladenburg
Lageplan
Realschulstr. 2, 68526 Ladenburg
Lageplan
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Kursleitung:
N.N.
Kursgebühr:
76,00 €
Hinweise:
Bitte mitbringen: Yoga- oder Pilatesmatte, Socken
(Sportschuhe sind nicht erforderlich).
(Sportschuhe sind nicht erforderlich).
Beschreibung:
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, durch gezielte und sanfte Bewegungsformen aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit, zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und zur Entlastung des Bewegungsapparates. In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir mobilisierende Elemente, leichtes fasziales Training und einfache Kräftigungsübungen. Dynamische und statische Dehnungen sowie sanfte Federbewegungen regen die Durchblutung an und können Verspannungen vorbeugen.
Der Kurs eignet sich für alle, die durch regelmäßige Bewegung Beschwerden vorbeugen und ihre körperliche Balance erhalten möchten.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs und nicht um Rehabilitationssport!
Der Kurs eignet sich für alle, die durch regelmäßige Bewegung Beschwerden vorbeugen und ihre körperliche Balance erhalten möchten.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs und nicht um Rehabilitationssport!
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.