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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Programm
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Hatha-Yoga - Männer-Yoga262-30045 
Beginn:
Do., 24.09.2026, 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer:
10 Abende Kurstage
Kursort:
Bürgerhaus "Hirsch", Saal
Hauptstr. 9, 68549 Ilvesheim
Lageplan
Hauptstr. 9, 68549 Ilvesheim
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Kursleitung:
Daniela Schoger alle Kurse suchen
Kursgebühr:
100,00 €
Hinweise:
Bitte bequeme Kleidung tragen und Yogamatte und -kissen sowie eine leichte Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Beschreibung:
Hatha-Yoga ist eine traditionelle und ruhige Form des Yoga, die Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung miteinander verbindet. Der Kurs richtet sich an Männer mit und ohne Vorerfahrung, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und ihren Körper ganzheitlich stärken möchten. Durch stabile und klar angeleitete Körperhaltungen, bewusstes Atmen und gezielte Entspannungsphasen werden Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert. Der Kurs bietet einen strukturierten und gut nachvollziehbaren Einstieg in die Praxis des Hatha-Yoga. Ziel ist es, körperliche Spannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.