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Nordic Walking nach der ALFA-Technik
201-7543 Kurs ausgefallen

Beginn:
Fr., 06.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
0 Termine Kurstage

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kursort:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursleitung:
Kursgebühr:
27,00 €
Beschreibung:
Vermittelt wird die ALFA-Technik des Deutschen Nordic Walking Verbands (DNV). Diese Methode stellt ein Ganzkörpertraining das, das mit aktivem Stock- und Fußeinsatz und großer Mobilisation des Schulterbereiches arbeitet. Sie lernen, wie Sie Ihre Haltung verbessern und Ihre Gelenke schonend bewegen. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Bandscheiben aus und beugt Rückenproblemen vor. Nach diesem Kurs beherrschen Sie die Basistechniken und können das Nordic Walking selbstständig in Ihren Alltag integrieren.
Durch regelmäßiges Training bauen Sie dauerhaft Stress ab, verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. Das sanfte Kreislauftraining erhöht das Lungenvolumen unmd ist ideal zur Gewichtsreduktion. Gemeinsam mit anderen macht die Bewegung an der frischen Luft und in der Natur noch mehr Spaß!
In der ersten Stunde findet eine individuelle Beratung zum Kauf von passenden Nordic Walking Stöcken statt!
Bitte dem Wetter angepasste Sportkleidung tragen.
Die Dozentin ist zertifizierte DNV Nordic Walking Instruktorin.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Aufgrund der aktuellen Situation sind keine Anmeldungen möglich!
Sobald wir den Kursbetrieb wieder aufnehmen dürfen, werden wir die Anmeldungen wieder freigeben.

Vielen Dank für Ihr Verständnis,
Ihr Team der vhs Ladenburg-Ilvesheim e.V.
Kandelbach Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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