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Beckenbodengymnastik und Rückentraining
202-7509 auf Warteliste

Beginn:
Di., 22.09.2020, 11:30 - 12:45 Uhr
Dauer:
10 Vormittage Kurstage
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Kursort:
Musikschule, Lustgartenstraße 10, Raum 4
Lustgartenstr.10, 68526 Ladenburg
Lageplan

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Kursleitung:
Julie Schöpfel alle Kurse suchen
Kursgebühr:
69,00 €
Beschreibung:
Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers.
Da er Verbindung zur Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und der Hüftmuskulatur hat, ist er bei jeder Bewegung des Körpers aktiv. Schmerzen im unteren Rücken können daher ihre Ursache auch in einem schwachen oder verspannten Beckenboden haben.

Durch gezielte Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden die wichtigsten Muskelgruppen, die Haltung sowie die Basisstabilität im Lenden-Becken-Bereich verbessert. Beweglichkeit und Kräftigung stehen im Vordergrund.
Zusätzliche Tipps zum "Richtigen Stehen", "Richtigen Bücken" sowie "Richtigen Tragen" werden in diesem Kurs besprochen.
Ziel ist ein stabiler Beckenboden und starker Rücken für mehr Lebensqualität im Alltag.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Warteliste: Auch wenn der Kurs nach aktuellem Stand ausgebucht ist, haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz für Sie frei werden, werden Sie umgehend von uns informiert.
Kandelbach Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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