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Beckenbodengymnastik mit Rückentraining - auch online möglich!
211-7540 Kurs ausgefallen

Beginn:
Di., 12.01.2021, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer:
0 Termine Kurstage

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kursort:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursleitung:
Julie Schöpfel alle Kurse suchen
Kursgebühr:
54,00 €
Beschreibung:
Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers.
Da er Verbindung zur Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und der Hüftmuskulatur hat, ist er bei jeder Bewegung des Körpers aktiv. Schmerzen im unteren Rücken können daher ihre Ursache auch in einem schwachen oder verspannten Beckenboden haben.
Durch gezielte Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden die wichtigsten Muskelgruppen, die Haltung dsowie die Basisstabilität im Lenden-Becken-Bereich verbessert. Beweglichkeit und Kräftigung stehen im Vordergrund.
Zusätzliche Tipps zum "Richtigen Stehen", "Richtiges Bücken" sowie "Richtiges Tragen" werden in diesem Kurs besprochen.
Ziel ist ein stabiler Beckenboden und starker Rücken für mehr Lebensqualität im Alltag.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.
Kurs ausgefallen
Kandelbach Ladenburg
© Stadt Ladenburg
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