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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Programm
>> Kursdetails
Waldbaden - Schnupperworkshop im Dezember232-32001 
Beginn:
Sa., 02.12.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer:
0 Termine Kurstage
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kursort:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursleitung:
Nina Pfister alle Kurse suchen
Kursgebühr:
34,00 €
Hinweise:
Outdoor-taugliches festes Schuhwerk, bequeme Outdoor-Bekleidung (in der kalten Jahreszeit an wärmende Kleidung denken), ggfs Regenschutz, Insekten- und Zeckenschutz, etwas (Warmes) zu trinken und ggfs. ein kleiner Snack für die Pause
Beschreibung:
Lernen Sie „Shinrin Yoku“ in der winterlichen Natur kennen.
Die dunkle und kalte Jahreszeit hat eine besondere Faszination. Das Grün zieht sich zurück, die Winterruhe bestimmt das Leben. Wenn alles ruht, können auch wir entspannen. Es wird deutlich, dass der Zyklus der Jahreszeiten uns zeigt, dass wir nicht immer auf Hochtouren laufen müssen. Es gibt Zeiten des Rückzugs zum Kraft schöpfen.
In der winterlichen Waldauszeit nehmen wir uns Zeit für uns und steigen aus dem schnellen Alltag aus. Wir finden Ruhe und Entspannung mit sanfter Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen und können so wunderbar entschleunigen. Wir haben uns selbst im Fokus und können uns sogar aus unserem sich schnell drehenden Gedankenkarussell befreien. Gedanken an Sorgen, Probleme oder Herausforderungen haben keinen Platz, wenn wir in die Achtsamkeit gehen. Unser Gehirn kann nämlich nur eine Sache: entweder denken oder wahrnehmen. Beim Waldbaden wollen wir daher die achtsame Wahrnehmung schulen. Unsere Sinne werden geschärft. Ein neues Bewusstsein für die Natur wird erweckt.
Beim Waldbaden legen wir keine großen Strecken zurück, sondern verharren auch mal länger an einem Platz.
Bitte beachten: Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und/oder Gewitter.
Die dunkle und kalte Jahreszeit hat eine besondere Faszination. Das Grün zieht sich zurück, die Winterruhe bestimmt das Leben. Wenn alles ruht, können auch wir entspannen. Es wird deutlich, dass der Zyklus der Jahreszeiten uns zeigt, dass wir nicht immer auf Hochtouren laufen müssen. Es gibt Zeiten des Rückzugs zum Kraft schöpfen.
In der winterlichen Waldauszeit nehmen wir uns Zeit für uns und steigen aus dem schnellen Alltag aus. Wir finden Ruhe und Entspannung mit sanfter Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen und können so wunderbar entschleunigen. Wir haben uns selbst im Fokus und können uns sogar aus unserem sich schnell drehenden Gedankenkarussell befreien. Gedanken an Sorgen, Probleme oder Herausforderungen haben keinen Platz, wenn wir in die Achtsamkeit gehen. Unser Gehirn kann nämlich nur eine Sache: entweder denken oder wahrnehmen. Beim Waldbaden wollen wir daher die achtsame Wahrnehmung schulen. Unsere Sinne werden geschärft. Ein neues Bewusstsein für die Natur wird erweckt.
Beim Waldbaden legen wir keine großen Strecken zurück, sondern verharren auch mal länger an einem Platz.
Bitte beachten: Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und/oder Gewitter.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.