Kontakt:
vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
06203 - 923200
06203 - 180561
anmeldung [at] vhs-ladenburg.de
Wir sind für Sie da:
| Mo: | 9.00 - 12.00 Uhr |
| Di: | 9.00 - 12.00 Uhr |
| Mi: | geschlossen |
| Do: | 9.00 - 12.00 Uhr |
| Fr: | geschlossen |
Programm
>> Kursdetails
MobilityFlow & Strength –
Faszientraining, Core-Training & Stretching252-31011 
Beginn:
Do., 18.09.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer:
8 Abende Kurstage
Kursort:
Lobdengauhalle, Gymnastikraum
Realschulstr. 2, 68526 Ladenburg
Lageplan
Realschulstr. 2, 68526 Ladenburg
Lageplan
( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)
Kursleitung:
Annia Lara-Ohr alle Kurse suchen
Kursgebühr:
81,00 €
Hinweise:
Bitte mitbringen: Handtuch und Sportschuhe.
Beschreibung:
Dieser Kurs verbessert gezielt die Beweglichkeit, löst Verspannungen und fördert die Körperstabilität.
Durch spezielle Übungen wird das Bindegewebe elastischer, die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körpermitte gefestigt – für eine aufrechtere und gesunde Haltung. In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir mobilisierende Bewegungen mit faszialem Training und Core-Übungen. Dynamische und statische Dehnungen, sanfte Federbewegungen und gezielte Kräftigungsübungen sorgen für eine ganzheitliche Aktivierung des Körpers. Dank individueller Anpassungen ist eine Teilnahme unabhängig vom Fitnesslevel möglich.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Körpermitte kräftigen möchten – unabhängig von Erfahrung oder Fitnessniveau. Die Übungen sind flexibel anpassbar und führen spürbar zu mehr Wohlbefinden und Mobilität.
Durch spezielle Übungen wird das Bindegewebe elastischer, die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körpermitte gefestigt – für eine aufrechtere und gesunde Haltung. In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir mobilisierende Bewegungen mit faszialem Training und Core-Übungen. Dynamische und statische Dehnungen, sanfte Federbewegungen und gezielte Kräftigungsübungen sorgen für eine ganzheitliche Aktivierung des Körpers. Dank individueller Anpassungen ist eine Teilnahme unabhängig vom Fitnesslevel möglich.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Körpermitte kräftigen möchten – unabhängig von Erfahrung oder Fitnessniveau. Die Übungen sind flexibel anpassbar und führen spürbar zu mehr Wohlbefinden und Mobilität.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.