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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Wir sind für Sie da:
| Mo: | 9.00 - 12.00 Uhr |
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Programm
>> Kursdetails
Rücken-Yoga261-30038 
Beginn:
Mo., 20.04.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:
10 Abende Kurstage
Kursort:
VHS, Altes Rathaus, Raum 4
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
Lageplan
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
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Kursleitung:
Nadine Gonnschorek alle Kurse suchen
Kursgebühr:
68,00 €
Hinweise:
Bitte mitbringen: eine Yogamatte und bequeme Kleidung. Hilfreich sind zudem eine Decke für Entspannungsphasen sowie ein Yogablock als Hilfsmittel.
Beschreibung:
Zunehmend leiden Menschen hierzulande unter Rücken- oder Nackenschmerzen. Diese kommen unter anderem durch strapazierte Muskeln und Bänder zustande. In diesem Kurs helfen dir ausgewählte Yoga-Haltungen aktiv Rückenverspannungen vorzubeugen oder bereits bestehenden entgegenzuwirken. Wir fokussieren in ruhigen Einheiten die Dehnung und Entspannung der betroffenen Muskelpartien und praktizieren ebenso aktive Haltungen, die die Rückenmuskulatur stärken. Unterstützend bringen dich meditative Elemente und die Fokussierung auf den Atem tiefer in die Entspannung des gesamten Organismus und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.