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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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Programm
>> Kursdetails
Meditation und Entspannung241-30322 
Beginn:
Mi., 15.05.2024, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer:
6 Nachmittage Kurstage
Kursort:
VHS, Altes Rathaus, Raum 4
Hauptstr. 39, 68526 Ladenburg
Lageplan
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Kursleitung:
Martina Hietzker alle Kurse suchen
Kursgebühr:
60,00 €
Beschreibung:
Stressbedingte Erkrankungen und psychische Störungen sind in der heutigen schnelllebenden Zeit sehr häufig. Meditation und Entspannungsübungen können zu einem gesünderen und ausgeglichenerem Leben beitragen. Vielleicht sind sie deswegen auf diesen Kurs aufmerksam geworden, weil sie sich gerade nach etwas Ruhe und Entspannung sehnen oder Interesse daran haben zu meditieren. In diesem Kurs werde ich ihnen Grundlagen der Meditation näher bringen, ihnen mit meiner Anleitung Übungen für ihren Alltag mitgeben, die sie jederzeit auch alleine umsetzen können. Wir werden progressive Muskelentspannungsübungen sowie Tiefenentspannungen machen, Atemtechniken erlernen, auf Traumreisen gehen und alles im Anschluss in der Gruppe besprechen. Ich freue mich, wenn sie dabei sind.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.